Если вы стремитесь укрепить свои руки и развить их силу, то вы попали по адресу.
Приветствую вас, начинающие спортсмены! Если вы стремитесь укрепить свои руки и развить их силу, то вы попали по адресу. Я, как опытный тренер, хочу поделиться с вами несколькими ключевыми нюансами, которые помогут достичь желаемых результатов. Первоначально начнем с разогрева. Подготовьте свои мышцы к нагрузкам с помощью простых упражнений: круговые движения плечами и сгибание рук в локтях. Это поможет избежать травм.
#блогер #тренер #спортсмен #николайсемёновспортсмен #рекомендации #тверь #москва #блог

Меня зовут Николай Семёнов, и я рад приветствовать в этой замечательной социальной сети😍

Мой официальный сайт - https://nikolai-semenov.ru...

Ознакомиться с моей биографии можно по ссылке в СМИ
https://russia24.pro/mosco...

Я являюсь медийной личностью, и мои профессиональные интересы охватывают широкий спектр: я актёр, тренер, блогер, спортсмен, резидент и одновременно предприниматель. Каждый день я стараюсь развиваться и вдохновляться новыми идеями. #рекомендации #блогер #николайсемёновспортсмен #блог

Всем привет! 😍
#блогер #блог #рекомендации #николайсемёновспортсмен

Владельцы каналов и страниц в соцсетях подали более 166 тысяч заявлений о регистрации в реестре блогеров-«десятитысячников» .
Форма для подачи заявок заработала в начале ноября 2024 года.

Выступавшая за бодипозитив блогер Акоста умерла в 27 лет, подавившись едой

Создание плейлистов на Rutube. / SEO-продвижение плейлистов через поиск.

В данной публикации мы с вами разберем создание плейлистов на Rutube, удаление плейлистов, добавление видео в плейлисты. А также я вам покажу, как можно использовать SEO-продвижение в плейлистах и получать дополнительный трафик из поиска.

Прочесть публикацию можно здесь - https://dead-v-kedah.ru/so...

#продвижениевидео #rutube #продвижениеrutube #rutubeпродвижение #рутуб #продвижениерутуб #рутубпродвижение #блогснуля #блог

Россия начала занимать города почти без боевых действий, – признание укро-пропагандиста.
Тактика российской армии позволяет занимать города на Донбассе фактически без боевых действий внутри населенных пунктов. ВС РФ обходят города с флангов, отрезая логистику ВСУ, в результате чего теряется управление, и украинская армия вынуждена выходить.
Об этом в эфире своего видеоблога заявил украинский пропагандист Юрий Бутусов, передает корреспондент «ПолитНавигатора».

С 1 ноября в России пересчитают доплаты к пенсиям шахтёров и лётчиков, а пожилым людям, которым в октябре исполнилось 80 лет, вдвое поднимут надбавку к страховой выплате. Банки больше не смогут взимать комиссию с граждан за оплату детских садов, кружков, секций, налогов и штрафов через Систему быстрых платежей. Одновременно ужесточатся правила въезда мигрантов в страну. Правительство, в свою очередь, начнёт регулировать майнинг криптовалют, Роскомнадзор будет вести перечень блогов и каналов с аудиторией более 10 тыс. подписчиков, а иноагентам запретят занимать должности на госслужбе.

Люди, которые идут в блогеры, «ничего не умеют, кроме того, что болтать языком», при этом являются «одними из самых зарабатывающих», заявил глава «Сбера» Герман Греф.

Суд в Москве продлил арест инфоблогера Аяза Шабутдинова до 3 ноября 2024 года
Основателя компании-разработчика бизнес-курсов «Like Центр» обвиняют в особо крупном мошенничестве.

Адвокат Калой Ахильгов просил отпустить Шабутдинова из СИЗО, потому что тот больше не может повлиять на ход расследования: свидетели допрошены, расследование завершено.
Сам же Шабутдинов обращал внимание, что помогает следствию и готов сотрудничать дальше. Однако Таганский районный суд Москвы решил иначе. Уголовное дело блогера на 150 томов содержит 113 эпизодов.